Массажный коврик: чем полезен, изготовление – из чего и как, правильные и неправильные варианты

О пользе массажного (ортопедического) коврика для детей

Массажный коврик – замечательное средство для профилактики и лечения плоскостопия у детей. Кроме того, занятия на нём можно превратить в увлекательную игру, которая, безусловно, понравится каждому ребёнку.

Немногие знают о том, что массаж стоп помимо лечения плоскостопия способен оказывать положительное воздействие на все органы в целом. За счёт неоднородных элементов на массажном коврике происходит стимуляция нервных окончаний на стопе.

Условно стопу можно разделить на несколько участков, каждый из которых отвечает за определённый орган. Выступы на ортопедическом коврике стимулируют эти участки.

Также выступы способны стимулировать иммунитет и мозговую деятельность ребёнка. На стопе возле пятки также находится сегмент, отвечающий за хорошее настроение, следовательно, занятие на коврике способно стимулировать и хорошее настроение ребёнка.

Расположенные на стопе нервные окончания связаны с некоторыми участками головного мозга, при стимуляции которых развитие детей происходит быстрее.

У детей такое изделие, прежде всего, помогает сформировать правильный свод стопы, в юном возрасте косточки легче поддаются корректировке . Полезен ортопедический коврик и детям, перенёсшим рахит, а также для профилактики сколиоза, который гораздо сложнее лечится у детей старшего возраста. Занятия на таком коврике полезны и взрослым – стимулируется кровообращение и тонизируется организм в целом, так можно предотвратить варикозное расширение вен и снять усталость.

Ортопедические коврики, которые продаются в магазинах, коротковаты, и для того, чтобы малыш бегал по такой дорожке, придётся покупать несколько и складывать в одну линию. Массажный коврик несложно сделать своими руками — стоит только подключить фантазию.

Само изготовление можно превратить в весёлую игру, кроме того, это убережет маму от лишних трат.

Некоторые виды на фото

Вариант из пробок Комбинированный Оригинльная вариация Просто и со вкусом Коврик для игры в классики Вариант из каштана

Польза ортопедических массажных ковриков для ребенка

Стимуляция стоп малыша с помощью массажного коврика, имитирующего природные неровности, приносит существенную пользу здоровью ребенка:

способствует профилактике или лечению плоскостопия;
помогает правильному формированию свода стопы и всего опорно-двигательного аппарата;
воздействуя на рефлексогенные зоны стоп, улучшает кровообращение, благотворно влияет на сердечнососудистую систему;
активизирует обменные процессы в организме;
развивает вестибулярный аппарат;
способствует умственному развитию ребенка, в том числе и речевому;
согласно акупунктуре, воздействует на биологически активные точки, благодаря чему положительно влияет на все внутренние органы, повышает иммунитет;
расслабляет, снимает психологическое напряжение.

В пользу активного воздействия на стопу малыша говорит и тот факт, что в странах, где дети традиционно ходят босиком, плоскостопие – редкость, в то время как в России эта проблема является широко распространенной. Лучшие мировые футболисты и бегуны зачастую являются выходцами из тех самых «босоногих» стран.

Массажный коврик из натуральных материалов

Сделать массажный коврик можно на основе натуральных материалов: каштанов, желудей, круп, отшлифованных морских камушков и др. Крепить их можно на леску, клей, наполнять ими мешочки из ткани, полиэтиленовые пакеты или файлы для бумаг.

Д. а также с клиентами, поэтому проявляется интегративная медицина. Этот подход является профилактическим, однако практик может помочь решить хронические и острые состояния, которые могут варьироваться от легкой до тяжелой по своей природе. Эти условия могут влиять на ум, физическое тело или эмоциональное я. Цель состоит в том, чтобы помочь клиенту восстановить гармонию ума, тела и эмоционального я в соответствии с духом.

Массажный коврик из ходить

Иглоукалывание используется для лечения любого дисбаланса ума, тела и духа, включая все формы физической боли, пищеварительного, респираторного, иммунного и эндокринного дисбалансов. Он используется для вмешательства как в острых, так и в хронических состояниях и может безопасно применяться вместе со стандартными Западных интервенций, а также других целостных методов. Это древняя и чрезвычайно широкая медицина с разнообразными приложениями. Всемирная организация здравоохранения признает эффективность иглоукалывания при лечении многих различных заболеваний.

Полный список условий в приведенной выше ссылке. Иглоукалывание – это воплощенный опыт, из-за которого нормально чувствовать иглы, когда они входят в очки, потому что иглы, которые мы используем, намного лучше, чем в стандартных медицинских клиниках и больницах, ощущение мягче. У вас может возникнуть кратковременный дискомфорт или ощущение, за которым иногда следует мягкое покалывание. Много раз пациенты вообще ничего не чувствуют и считают, что лечение довольно расслабляющее, даже засыпая во время него.

Если что-то чувствует дискомфорт, ваш практикующий может внести коррективы, чтобы облегчить ваше лечение. В идеале вы не должны испытывать отвлечение или боль от игл после того, как все вставлены. Однако вы можете ощущать ощущения, двигающиеся через ваше тело, то есть циркуляция энергии внутри вашего тела.

Изобретение Ляпко

Имеет отличия среди других видов и отличается строением. Благодаря своим размерам (27.5см на 48см, 2710 игл) обладает большей площадью влияния. Метод аппликации проводится на живот, на позвоночник и конечности. Путем механического раздражения на кожные рецепторы происходит влияние глубоколежащие мышцы. Результат — уходит болевой синдром, расслабляются мышцы, восстанавливается питание благодаря улучшению кровообращению.

Различия: основа коврика резиновая, иглы из металла, в состав которого входит железо, цинк, медь, никель, золото и серебро. Такое сочетание позволяет добиться мощного терапевтического эффекта за счет полезных свойств минералов.
Под действием цинка улучшается состояние иммунитета, эндокринной и половой функции. Медь регулирует работу внутренних органов, кроветворение и лимфоток. А серебро оказывает антибактериальное, противоопухолевое действие, повышает защитные силы и регенерацию тканей. Процедура благоприятствует выработке эндорфинов.

Показания к применению аппликатора Ляпко аналогичны изобретению Кузнецова. Также и детской практике при нарушениях осанки (сколиозах) и мочеиспускания у детей, церебральном параличе. Запреты те же.

~~Изобретение Ляпко~~

Как применять массажный коврик

Требования к использованию аппликатора, которые важно соблюдать:

изучить инструкцию по применению;
процедура проводиться в проветриваемом помещении;
комнатная температура — комфортная;
опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
игольчатую поверхность обработать спиртом;
применяется коврик через 1.5 часа после еды;
прием пищи разрешается через полчаса по окончании процедуры;
нужно спокойно полежать 30 мин. после процедуры (идет расслабление мышц);
воздействие на организм — 15-30 мин (индивидуально);
для достижения положительного эффекта – курсовое применение (7-14 дней);
ежедневное проведение лечебных процедур;
между курсами выдержать паузу – до 7-30 дней, в отдельных случаях — до 60 дней.

Массажный коврик применяют к болезненным местам. Необходимо спокойно лежать во время процедуры. Ни каких движений, ерзание, перекаты с одной стороны в другую запрещены.

Методика укладывания

Лечебное изобретение укладывается на твердую поверхность. Затем пациент ложиться спиной на аппликатор проблемной зоной, выполняя рекомендации

Здесь важно постепенно расслабиться. Сначала ощущается некоторая болезненность, но постепенно, при правильном положении тела она уходит

Первые процедуры проводятся от 1 до 5 минут, постепенно увеличивая время на 2-4 минуты и довести до 19-29 мин. Об эффективности лечение говорят положительные результаты, которые появляются через 2-3 недели.

Во время лечебной процедуры надо прислушиваться к ощущениям. Если лежа на аппликаторе через 10 минут не проходят неприятные ощущения, то процедура прекращается. Повторный сеанс проводится на следующий день. При этом четко проконтролировать действия при укладке.

Преследуя конкретную цель можно достичь конкретных результатов:

для снятия острой боли, повышения артериального давления и тонуса организма показаны сеансы утром по 7-10 мин.;
вечерняя процедура по 15-30 мин. поможет расслабить мышцы и снять постоянный болевой синдром, улучшить качество сна.

Достоинства и недостатки

Изобретение Ляпко — более сложный вариант устройства. Популярной моделью является изделие 27.6 см на 48 см. Позволяет воздействовать на большие зоны с помощью большого «шага иглы».

Достоинства:

Достоинства аналогичны изобретению Кузнецова. Повышенный лечебный эффект достигается с помощью легкого гальванического тока, возникающий при контакте иголок с кожей.

Недостатки:

К недостаткам относиться высокая себестоимость

Применять надо с осторожностью. Может вызывать негативные реакции

Положительные результаты при регулярном использовании. Является вспомогательным средством в лечении заболеваний позвоночника.

Коврик из камешков

Основа такого изделия состоит из верхней и нижней заготовок. В качестве нижней, которая будет располагаться со стороны пола, можно использовать любой плотный материал:

войлок;
драп;
сукно.

Для верха подойдут:

шерсть;
плотный сатин;
махровая ткань;
портьерная или обивочная ткань.

Закрепляем камни

Камешки располагаются в отдельных ячейках, каждую из которых придется прошить вручную. Располагать их надо достаточно плотно. Если камни не очень большие, можно оставлять между ними промежутки.

Вот как все это оформить:

Наметьте места для камешков на войлоке или сукне.
Приклейте первый элемент – удобнее всего начинать с середины.
Наложите верхнюю заготовку.
Обшейте камень по контуру швом “назад иголку”.
Приклейте второй камешек рядом, тоже прошейте для него ячейку.
Таким образом заполните весь коврик.

Для чего нужен массажный коврик?

Хождение босиком по коврику дает такие эффекты:

Воздействие на функции внутренних органов.
Активизация работы головного мозга.
Профилактика деформаций стопы и ног.
Повышение иммунитета.
Повышение настроения.

Воздействие на функции внутренних органов

Стопы называют картой человеческого тела. Они условно разделены на участки, каждый из них связан с отдельным органом или системой органов человека. Такая связь происходит благодаря нервным окончаниям, расположенным на этих участках – биологически активным точкам. Массажное воздействие коврика на эти точки рефлекторно влияет на функции внутренних органов.

Активизация работы головного мозга

На обеих стопах находится больше 70 тысяч нервных окончаний. Многие из них связаны с корой головного мозга, который отвечает за обучение и память. Стимуляция таких точек активизирует работу коры и помогает в умственном развитии ребенка.

Профилактика и лечение деформаций стоп и ног

Упражнения на коврике предотвращают плоскостопие, косолапость, вальгусную установку стоп. Также разработаны комплексы упражнений, с использованием коврика, направленные на лечение этих болезней.

Повышение иммунитета

После ходьбы по коврику усиливается кровообращение, а значит – циркуляция кровяных телец. Благодаря этому ткани быстрее получают полезные вещества, ускоряется метаболизм и выработка новых клеток.

Повышение настроения

Воздействие на некоторые точки стимулирует подачу нервных сигналов в определенные участки мозга, которые отвечают за выработку серотонина и дофамина – гормонов радости.

Как часто и сколько по времени можно использовать коврик

Первые тренировки на коврике могут быть непривычными для ребенка, поэтому продолжительность и интенсивность упражнений надо увеличивать постепенно.

Возраст ребенка	Время тренировок	Частота проведения тренировок
До 2 лет	10-15 мин	Ежедневно, в утреннее и в вечернее время
2-6 лет	20-30 мин	Ежедневно, в утреннее и в вечернее время

Начинать занятия лучше с простых позиций:

Обычная ходьба.
Перекатывание с пятки на носок.
Удерживание равновесия на одной ноге.
Ходьба на носках, на пятках, на внутренних и внешних сторонах ступни.
Потягивание.

Со временем упражнения можно усложнять:

Ходьба спиной вперед.
Поочередное перепрыгивание с ноги на ногу.
Ходьба в полуприседе.
Прыжки двумя ногами.
Подпрыгивание и бег на месте.

Каждому упражнению уделяется по 2-3 мин. Нужно следить за правильностью и неспешным выполнением заданий, чтобы избежать травматизма ребенка.

Занятия можно превратить в игровой процесс, попросив ребенка повторять походку животных. Регулярные упражнения развивают костно-мышечную систему, а игровая форма повышает настроение и благоприятно влияет на общее психоэмоциональное состояние ребенка.

Ортопедические массажные коврики для детского сада, выполненные своими руками, помогают укреплять организм с детского возраста

Использование таких тренажеров важно для правильного формирования стопы и осанки ребенка

Оформление статьи: Владимир Великий

Ортопедический, массажный коврик для детей своими руками

Для деток разного возраста и веса необходимы различные коврики.

Если вы решили такое изделие изготовить сами, вы обязаны придерживаться следующих правил:

Выбирайте такие элементы, которые не доставят малышу боли. Следовательно, не используйте те предметы, которые могут иметь заостренные углы.
Вы хотите, чтобы у вас получилась комбинированная поверхность? Тогда предусмотрите места расслабления. Это должны быть зоны, которые будут простыми, без каких-то выпуклых вставок.
Размер коврика выбирайте самостоятельно. Также учитывайте возраст своего малыша. Если у вас в планах создание коврика для ребенка, который только учится ходить, тогда вам хватит маленького квадрата. Для деток постарше лучше взять поверхность побольше.

Самый популярный метод массирования стоп – это хождение по камням. Камни различных размеров и форм надавливают на нервные окончания ног, массажируя при этом кожу суставов. Вот почему многие детские врачи советуют родителям коврики, изготовленные из мелкой гальки. Такая поверхность обладает массой полезных свойств:

Камни расслабляют, массируют кожу.
Материалы считаются природными, экологически безопасными.
Камушки имеют гладкую, окантованную форму, которая вообще не вредит стопам ребенка.
Камни считаются доступным материалом.

Для начала вам нужно определиться, что будет служить основой вашего изделия. Помните, что камни являются неподатливым материалом, который не меняет форму, не может принимать форму стоп. Выберите для основы мягкий материал, чтобы он легко проминался.

Камни — отличный вариант

Далее поступите следующим образом:

Сшейте подушку, используя 2 плотных ткани.
Для внутренней части используйте синтепон либо поролон, сложенный в несколько слоев.
Когда подготовите основу, прикрепите камушки к ней. Помните, что изделие вы изготавливаете для малыша, соответственно клей выбирайте нетоксичный, однако, чтобы он был достаточно крепким, например, ПВА.

Впрочем, для создания коврика можете использовать и иные природные материалы, например, орешки или ореховую скорлупу. Полученное изделие будет отличным тренажером для развития детских стоп, позволит ножкам ребенка стать более гибкими.

Также для коврика подойдут каштаны, так как они обладают идеальной формой и размерами, полезными, лечебными свойствами. Нашейте каштаны на основу, чтобы она была тоже мягкой. Нанизайте плоды на леску, положите полученные бусы на палас.

Для изготовления могут подойти обыкновенные пуговицы.

Для основы возьмите:

Старое махровое полотенце
Подушку со стула
Ковролин
Плотное одеяло

Далее сделайте так:

Когда будете пришивать пуговицы, следите за тем, чтобы между ними не было крупных промежутков.
Небольшие пуговицы расположите близко друг к дружке. Можете сформировать фигурки следов, чтобы кроха ходил по ним. Большие пуговицы пришейте между полученными следами.

С пуговками

Отличный материал для массажного коврика – пробки от винных бутылок. Если вы не сможете найти нужное количество, тогда разрежьте их на колечки различных размеров.